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(Stadt-)Luftreiniger für Peking

„There are nine million bicycles in Beijing.“ Als Katie Melua diese Songzeile vor acht Jahren in den Äther hauchte und den darin beschriebenen Fakt mit der Tatsache verglich, dass sie einen gewissen „you“ bis zu ihrem Tode lieben werde, waren es wohl eher textuntaugliche „thirteen million bicycles“, mit denen ihre Besitzer – oder auch Fahrraddiebe [...]

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Alles rund um die Impfung

Die Impfung wird in der Öffentlichkeit häufig diskutiert - zuletzte im Herbst 2014, nach einem Masernausbruch in Berlin. Was ist eine Impfung und seit wann wird geimpft? Einen guten Überblick über die Geschichte der Impfung, über Sinn und Wirksamkeit, liefert die folgende Grafik der IKK Südwest: Infografik Impfen – Eine Infografik von IKK ...

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Warum ein regelmäßiger Urlaub gesund ist

Eine neue Studie belegt: Urlaub ist gesund! Besonders wer mehrmals im Jahr verreist, ist weniger stress- und krankheitsanfällig. Wir sagen Ihnen, warum und worauf Sie achten soll, wenn Sie im Urlaub wieder Energie tanken möchten!   Im Urlaub Stress abbauen Die „Framingham Heart Study“ fand bei Langzeituntersuchungen heraus, dass Menschen, die selten oder gar nicht [...]

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Der ideale Ernährungsplan für die Ernährungsumstellung

Wer kennt es nicht: man nimmt erfolgreich einige Kilo ab und ist endlich wieder zufrieden mit der Figur. Aber schon nach kurzer Zeit kehren die überflüssigen Pfunde zurück. Der Jojo-Effekt stellt sich ein. Verhindern können Sie diesen entscheidenden Nebeneffekt von Diäten nur, indem Sie keine Diäten mehr machen. Umdenken ist angesagt. Setzen Sie nicht auf [...]

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Gesunde Tee-Wirkung – Liste der Anwendungsgebiete

Verdauungsbeschwerden, Erkältungen, Stress und Schlafstörungen - es gibt viele unangenehme Zustände, die sich auf sanfte natürliche Weise lindern lassen. Wirksam und gesund sind Tees und Teemischungen. Wie geben Ihnen einen kleinen Überblick über die Tee-Wirkung. Eine Liste der wichtigsten Anwendungsgebiete inklusive. Die beliebtesten Teesorten In Deutschland sind besonders folgende Teesorten beliebt: Schwarzer Tee Der schwarze [...]

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So starten Sie richtig mit dem Muskelaufbau-Training

Eine gut trainierte Muskulatur ist für die menschliche Gesundheit ebenso wichtig wie ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Doch bereits um das 30. Lebensjahr herum beginnt der Körper, allmählich Muskelmasse abzubauen. Mit einem gezielten Muskelaufbau-Training können Sie dem jedoch wirkungsvoll begegnen und sich bis ins hohe Alter hinein fit halten. Muskelaufbau – In jedem Alter [...]

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Die vegane Ernährung – Pro & Contra

Wiederholt werden wir durch die Medien mit den neuesten Fleischskandalen konfrontiert, die das Vertrauen der Verbraucher in die Lebensmittelindustrie schwer erschüttern. Dabei stellt sich den meisten Menschen die Frage: „Was kann man noch ohne Bedenken genießen?" Viele Verbraucher wollen sich nicht mehr länger manipulieren lassen. Sie stellen ihre Ernährung um, streichen jegliche tierischen Produkten von [...]

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Diese Vitamine und Mineralstoffe machen Sie fit für den Frühling

Nach den langen Wintermonaten fühlen sich viele Menschen durch Lichtmangel, zu wenig Bewegung und deftiges Essen ausgepowert. Wenn dann im Frühling die Natur zu neuem Leben erwacht, benötigt auch der Körper einen kräftigen Energieschub. Vitamine und Mineralstoffe sind dann zu empfehlen. Sie verhelfen Ihrem Körper zu Fitness und Vitalität und beugen Erkältungskrankheiten und Frühjahrmüdigkeit vor. [...]

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Giftig? Schmackhaft? Gesund? Pilze für Küche und Medizin

Shiitake

Pilze kaufen die meisten Menschen, um sie zu essen. In der Pfanne gebraten, in Sahnesoße gekocht oder roh in den Salat geschnitten - die Vielfalt an Rezepten für Pilzgerichte kennt keine Grenzen. Was viele jedoch nicht wissen: Zahlreiche Speisepilze enthalten so wertvolle Inhaltsstoffe, dass sie in der Naturheilkunde als Arzneimittel verwendet werden. Pilze in der [...]

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Wenn das Eigenheim krank macht- Maßnahmen für ein gesundes Haus

Nachhaltigkeit, ökologischer Anbau und Energiesparen sind Begriffe, die mit Beständigkeit von den Medien aufgegriffen werden. "Ökologisches Bauen" ist ebenfalls zu einem Terminus geworden, der einen großen Einfluss auf die Bauweise von heute genommen hat und, Gott sei Dank, noch immer nimmt. Aufgeschreckt von Asbest verseuchten Häusern und vor allem den gesundheitlichen Schäden, die damit einher [...]

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