Gesund im neuen Jahr? 3 Tipps für Sie.

Bei einer Befragung zu ihren guten Vorsätzen gaben 25% der Teilnehmer einer Statista-Studie an, dass sie (wieder) mehr Sport treiben wollen; genauso viele wollen auf eine gesündere Ernährung achten. „Gesund leben“ gehört demnach zu den Rennern unter den guten Vorsätzen – doch wie sieht es mit der realistischen Umsetzung aus? Weiterlesen

(Stadt-)Luftreiniger für Peking

„There are nine million bicycles in Beijing.“ Als Katie Melua diese Songzeile vor acht Jahren in den Äther hauchte und den darin beschriebenen Fakt mit der Tatsache verglich, dass sie einen gewissen „you“ bis zu ihrem Tode lieben werde, waren es wohl eher textuntaugliche „thirteen million bicycles“, mit denen ihre Besitzer – oder auch Fahrraddiebe – in der chinesischen Hauptstadt unterwegs waren. Inzwischen wird die Zahl der Fahrräder in Peking allerdings von der Anzahl der Autos übertroffen. Würde man den Song nun neu auflegen oder besser remixen, müsste man also eher von „more than thirteen million cars“ singen. Was das mit sich brächte, wäre jedoch kein potentieller Charterfolg, sondern vielmehr der Hinweis auf die reale Luftverschmutzung im Land des hinter einer Atemmaske verborgenen Lächelns. Weiterlesen

Alles rund um die Impfung

Die Impfung wird in der Öffentlichkeit häufig diskutiert – zuletzte im Herbst 2014, nach einem Masernausbruch in Berlin. Was ist eine Impfung und seit wann wird geimpft? Einen guten Überblick über die Geschichte der Impfung, über Sinn und Wirksamkeit, liefert die folgende Grafik der IKK Südwest:

Infografik Impfen
Infografik Impfen – Eine Infografik von IKK Südwest

Trübe Aussichten? Linsentausch bei Grauem Star

Das Sehen ist kontrastarm und weniger farbig, das Blendungsempfinden erhöht – eine der häufigsten Augenkrankheiten im Alter ist der Graue Star. Bei der im medizinischen Fachjargon genannten Katarakt nimmt die Sehschärfe durch eine Trübung der Augenlinse allmählich und schmerzlos ab. Patienten sehen die Welt wie durch einen Nebel. Insgesamt sind 40 Prozent aller schwerwiegenden Sehminderungen auf Grauen Star zurückzuführen. Ein chirurgischer Eingriff ist oftmals die einzige Möglichkeit, wieder Klarheit in die verschwommene Sicht der Erkrankten zu bringen, wobei man auch mit natürlichen Mitteln und Maßnahmen die Klarheit der Linse unterstützen kann.

Grauer Star, Smile Eyes, Linsenoperation

Grauer Star – Eine Operation der Linse macht den Blick wieder klar © SMILE EYES Augenkliniken – www.smile-eyes.de

Die Linsenoperation: Clear Lens Exchange

Die Behandlung des Grauen Stars ist mit 600.000 Eingriffen pro Jahr eine der häufigsten Operationen in Deutschland. Das Verfahren, bei dem die getrübte Linse durch eine klare Kunstlinse ersetzt wird, nennt sich refraktiver Linsentausch oder „Clear Lens Exchange“ und läuft wie folgt ab:

  • Nach Vermessung des Auges wird die passende Kunstlinse gewählt. Das Auge wird mittels Tropfanästhesie örtlich betäubt. Durch einen millimeterbreiten Schnitt seitlich der Hornhaut wird eine computergesteuerte Ultraschallsonde in den vorderen Augenabschnitt eingeführt. Die eingetrübte Linse wird zerkleinert und abgesaugt.
  • Die neue Linse wird im gefalteten Zustand in die nun leere Linsenhülle eingesetzt, wo sie sich von selbst entfaltet. Der kleine Schnitt seitlich der Hornhaut verschließt sich von selbst und bedarf keiner zusätzlichen Naht. Für die erste Nacht wird ein Augensalben-Verband angebracht. Bereits bei der ersten Nachuntersuchung durch den Augenarzt am Folgetag bemerkt der Patient im Allgemeinen eine deutliche Verbesserung der Sehkraft.

Fazit: Die OP beansprucht nur wenig Zeit und bereits bei der ersten Nachuntersuchung am Folgetag bemerkt der Patient eine deutliche Verbesserung der Sehkraft.

Mit Naturheilmitteln gegen den Grauen Star?

Richtig heilen kann man den Grauen Star mit Naturheilkunde oder mit alternativer Medizin nicht. Aber durch eine geeignete Ernährung und die Einnahme von Vitaminen oder Kräutern, die beispielsweise die Durchblutung verbessern, kann man der Erkrankung entgegenwirken. Die Liste der Naturprodukte ist lang. Hier sind drei ausgewählte Beispiele:

  • Zink: Im Zusammenhang mit Grauem Star wird oftmals Zink genannt. Dieser Mineralstoff stärkt die Abwehrkräfte und wird nicht nur bei Erkältungen empfohlen, sondern auch, um die Augengesundheit zu fördern. Zink wirkt sich über Enzymsysteme des Vitamin-A-Stoffwechsels direkt auf die Augen und die Sehkraft aus. Grauer Star-Patienten haben einen vergleichsweise geringen Zinkspiegel im Blut. Nehmen Patienten mit Katarakt Zink hochdosiert zu sich, können sie die Krankheit verlangsamen.
  • Galaktose, eine Zuckerart, die nur in Milchprodukten vorkommt, erhöht das Risiko, an Grauem Star zu erkranken. Bei Menschen mit einer Veranlagung zur Katarakt oder bei ersten Anzeichen der Erkrankung, ist ein reduzierter Konsum von Milchprodukte ratsam.
  • Vorbeugen lässt sich der Krankheit auch, indem man die Durchblutungsstörungen rechtzeitig behebt. Ein Abfallprodukt beim Stoffwechsel sind Schlacken, welche auch ins Auge gelangen und sich in der Linse, der Netzhaut und auch in den Blutgefäßen ablagern. Bei der Durchblutung helfen beispielsweise Extrakte des Ginkgos, die der Betroffene einnehmen kann.

Wann eine Zusatzversicherung für Naturheilverfahren sinnvoll ist

Nur wenige Naturheilverfahren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt, dazu gehört z. B. in bestimmten Fällen die Akupunktur. Die meisten anderen alternativmedizinischen Behandlungen aber müssen selbst finanziert werden. Das kann bei einer dauerhaften Therapie teuer werden. Es kann sich daher lohnen, eine Zusatzversicherung in Anspruch zu nehmen. Weiterlesen

Wirksam gegen Krampfadern vorbeugen – Die Kneippkur

Etwa 15-20 % der Deutschen leiden unter Krampfadern. Sind die Beschwerden erst einmal entstanden, haben Sie kaum noch Möglichkeiten, der Venenschwäche entgegen zu treten. Beugen Sie daher frühzeitig vor, spätestens, wenn erste Besenreißer auftreten. Wir empfehlen Ihnen die altbewährte Kneippkur zur Stärkung der Venen. Weiterlesen

Chronische Krankheiten natürlich behandeln – Asthma und Diabetes

Immer mehr Menschen in Deutschland und weltweit leiden unter chronischen Krankheiten. Eine der Hauptursachen: der moderne Lebensstil. Zu wenig Bewegung, eine unausgewogenen Ernährung und Umweltgifte führen zu dauerhaften Beschwerden, die sich zwar behandeln lassen, die aber in vielen Fällen nicht heilbar sind. Immer mehr Betroffene suchen nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten Weiterlesen

Wie wird man Ernährungsberater?

Nicht nur in Deutschland ist Übergewicht ein wichtiges Thema. Auch weltweit werden die Menschen immer dicker. Parallel dazu werden zunehmend Ernährungsberater im privaten und medizinischen Bereich gesucht. Ein Beruf mit Zukunft also. Wir sagen Ihnen, welche Möglichkeiten Sie haben, um Ernährungsberater/in zu werden und wo Ihre Hauptarbeitsbereiche liegen. Weiterlesen

Risiken und gesundheitliche Probleme durch Übergewicht

Laut Statistik sind mehr als 50% der deutschen Bevölkerung übergewichtig. Bis zu einem gewissen Grad kein Problem. Wenn aber der Body-Mass-Index (BMI) auf über 30 steigt, wird das Gewicht zu einem Gesundheitsrisiko. Wir klären Sie auf, welche Probleme auftreten können und an wen Sie sich wenden können, um abzunehmen. Weiterlesen