Welche Übungen zum Muskelaufbau besonders gegen Rückenschmerzen geeignet sind

Rückenschmerzen gehören hierzulande zu den am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten. Schuld daran sind oftmals langes Sitzen oder falsches Belasten der Rückenmuskulatur. Wer beispielsweise oft und lange im Büro arbeitet und sich kaum bewegt oder schwere Gegenstände aus dem Kreuz hebt, wird früher oder später mit den Folgen zu Kämpfen haben – und die können schmerzhaft sein. Weiterlesen

Natürliche Hilfe für das Haustier durch Naturheilkunde für Tiere

Der natürliche Zustand von Mensch und Tier sind Gesundheit und Wohlbefinden. Manchmal ist aber auch bei Tieren das natürliche Gleichgewicht durch innere oder äußere Gegebenheiten gestört. Es treten Unpässlichkeiten, Unfälle oder chronische Krankheiten auf. Zeigen sich solche Störungen bei Ihrem Haustier, können auch die sanften Mittel der Naturheilkunde für Tiere dabei unterstützen, das Gleichgewicht Ihres tierischen Freundes wieder herzustellen. Weiterlesen

Gesundheitstipps für Leistungssportler

Im Leistungssport wird der Körper stärker beansprucht als bei gemäßigter körperlicher Betätigung, was sowohl bezüglich der Ernährung als auch in der Gestaltung der Regenerationsphasen bedacht werden sollte. Leistungssportler haben nicht nur einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen und Mineralien, sondern benötigen sowohl körperlich als auch psychisch häufige Auszeiten und Gelegenheit zur Entspannung. Weiterlesen

Natürliche Pflege für gesunde Haut

Über eine strahlend schöne Haut ohne Unreinheiten und Reizungen verfügen die wenigsten Menschen. Die Gründe für große und kleine Hautprobleme sind vielfältig und reichen von falscher Ernährung bis zu Bewegungsmangel und unzureichender Hautpflege. Wenn Sie ihr Hautbild dauerhaft verbessern möchten, sollten Sie sich daher ihrer Lebensgewohnheiten ebenso bewusst sein wie den individuellen Ansprüchen ihrer Haut. Weiterlesen

Fair Trade – ein Name der für kontrollierten, fairen Handel steht!

Vor rund 20 Jahren wurde von einem zum damaligen Zeitpunkt noch kleinen Verein die erste Fracht mit fair gehandeltem Kaffee importiert. Das wurde zu jener Zeit vom Handel und der Industrie nur müde belächelt, zu Unrecht! Denn rund 20 Jahre später haben Fair Trade Organisationen ihren eigenen Wirtschaftszweig und ein Umsatzvolumen von sage und schreibe etwa 2 Milliarden Euro. Weiterlesen

Naturbelassene Kleinkind- und Säuglingsausstattung

Ökologische Kleidung wird für viele Familien zunehmend interessanter. Selbst für die kleinsten Familienmitglieder ist mittlerweile naturbelassene Kleinkind- und auch Säuglingsausstattung erhältlich. Sie haben daher die Möglichkeit, Ihren Nachwuchs von vornherein mit ökologischer Kleidung, Windeln, Nahrung und selbst mit naturbelassenen Spielzeugen zu verwöhnen, die Haut Ihres Kindes zu schonen und gleichzeitig einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten. Weiterlesen

Mit Gesundheitsschuhen Schmerzen in Füßen und Knien lindern

Schmerzen an stark belasteten Füßen und Knien können unangenehme Folgen haben, die unbehandelt chronisch werden. Der beste Naturarzt ist in diesem Fall immer die Vorbeugung, die ganz ohne Medikamente auskommt. Dazu gehört auch eine Entlastung von Knochen, Gelenken und Muskeln an Fuß und Knie durch qualitativ hochwertige Gesundheitsschuhe. Weiterlesen

Eine natürliche Darmsanierung hilft dem gesamten Organismus

Der Darm ist im menschlichen Körper ein zentrales Organ, das maßgeblich für die Gesundheit bzw. das Wohlbefinden verantwortlich ist. Eine gesunde Darmflora, die sich aus Billionen (!) von gesundheitsförderlichen Bakterien zusammensetzt, sorgt für ein erstrebenswertes Gleichgewicht und eine regelmäßige Verdauung. Weiterlesen